Очень много эмпативных людей, которые не могут проходить мимо такой ситуации. Они сопереживают жителям Донбасса, переживают своим родным, которые находятся на территории Украины и не могут выйти из-под обстрелов военных ВСУ, а так же у многих там участвуют мужья, сыновья, отцы.
Психологи просят россиян не замыкаться в себе. Ни в коем случае не винить себя за что-то и взращивать эту вину в себе. Нужно понимать, что они не виноваты в ситуации, не могут разрешить ее своими руками, поэтому нужно просто пытаться пережить ее. Необходимо, чтобы в такое стрессовой для многих ситуации человек не совершил поспешных действий. Речь не о противоправных действиях. В стрессовой ситуации мозг настраивает человека на то, что нужно что-то изменить. Человек поддаваясь этому стремлению уходить с работы, рушит старые отношения, строя новые. Психологи призывают обдуманно совершать эти действия. Необходимо не поддаваться паники. Если человек хочет сменить работу, возможно это желание зрело, и сейчас просто благодатная почва для того, чтобы человек решился. В этом случае возможно и стоит что-то менять. Но если это был просто порыв, то нужно подумать есть куда пойти после увольнения, достойная ли на новом мест будет зарплата и так далее.
Никаких импульсивных покупок и поступков. Все решения нужно взвешивать, не загонять себя в угол. Нужно понимать, что никакой вины в случившемся не лежит на человеке, ситуация скоро изменится к лучшему.